Sundhedsstyrelsen anbefaler at man beskytter sig i solen, ved at følge solrådene når uv-indekset er 3 eller mere.
Solråd:
- Skygge: Du kan undgå meget af solens uv-stråling, hvis du søger skygge når solen er stærkest mellem kl. 12 og 15.
- Solhat og tøj: Dæk bar hud til med tøj. Brug en bredskygget solhat, der dækker hoved og øre, og som skygger for ansigt og nakke. Brug solbriller.
- Solcreme: De steder på kroppen, som ikke er dækket af tøj, bør smøres med solcreme. Brug solcreme med mindst faktor 30. Der smøres med rigelige mængder, en god tommelfingerregel er, at bruge én håndfuld solcreme til én krop.
Find yderligere information om solbeskyttelse på Sundhedsstyrelsens hjemmeside: Link til hjemmeside
Solbeskyttelse i dagtilbud: Link til hjemmeside