Fra genoptræning til selvtræning

- Vi kan se, at det betyder noget for brugerne, når vi kan hjælpe med at skabe en adgang til en aktivitet eller et træningstilbud. Nogle gange tager vi med ud. Andre gange er det nok, at vi kan anvise muligheder, men det glæder os, at det gør en forskel, at vi er med til at bane vejen, siger Tina Bach Thomsen, der er leder af Træning og Rehabilitering i Thisted Kommune.

Vil være selvhjulpen

Som for Ulla Boysen er det ofte ønsket om at være så selvhjulpen som overhovedet muligt, der motiverer til at fortsætte i en forening eller i et motionscenter efter genoptræning.

- Det betyder meget for min livskvalitet, at jeg kan gøre de ting, jeg har lyst til. Der er en stor frihed i at kunne tingene selv. Det bliver man for alvor bevidst om, når man pludselig prøver ikke at kunne det, siger hun.

Fra stort set ikke at kunne gå og kun være i stand til at komme omkring støttet til en rollator, er den 64-årige pensionist efter omkring seks måneders træning nu oppe på 4.000 skridt om dagen. Takket være genoptræning, varmtvandssvøm-ning og AlterG-båndet, der et løbebånd er udviklet af den amerikanske rumforskningsagentur NASA. Det giver brugeren mulighed for at gå eller løbe med helt ned til 20 procent af kropsvægten. Og Ulla Boyen elsker sin genfundne gå-form.

- Det er helt fantastisk. Jeg er hofteopereret og har oveni fået konstateret sklerose, så det kan være svært at få gang i kroppen, men på løbebåndet her kan jeg få pulsen op uden at det gør ondt, og nu går jeg uden rollator, siger hun.  

Vil du også i gang med træning og foreningsaktiviteter så tjek folderen herunder. I den kan du finder masser af foreningsaktiviteter, som er listet efter geografi, så det er let at finde ud af, hvad der foregår, der hvor du bor.

Gå i gang