Livsstilshold for personer med psykisk sårbarhed

Kurset er for dig, der føler dig psykisk sårbar og har et ønske om, samt er motiveret for at arbejde med egen sundhed.

Hvad går kurset ud på?

Kurset er for dig, der føler dig psykisk sårbar og har et ønske om, samt er motiveret for at arbejde med egen sundhed. Under kurset får du viden om og mulighed for at arbejde med egen sundhed både fysisk, psykisk og socialt. Gennem forløbet vil vi komme ind på mange områder, der har indflydelse på din sundhed. Du vil løbende ud fra egne ønsker skulle opstille overskuelige mål, der fører dig til en sundere hverdag.

I undervisningen vil du sammen med de andre deltagere fungere som positiv selvhjælper, samt medhjælper for gruppen.

For at kunne deltage på kurset forventes det, at du har lyst til at arbejde aktivt med dine mål om at etablere sunde vaner. Kurset kræver ingen henvisning.

Tid og sted

For tid og sted se vores årshjul

Forløb

Kurset foregår én gang i ugen, i 8-10 uger.

Der vil være 8-12 deltagere på holdet.

Tilmelding og information

For at tilmelde dig vores hold klik her

Sundhedsafdelingen—sundhed@thisted.dk

Henriette Odgaard Christensen • tlf. 9917 1962