Livsstilshold for personer med psykisk sårbarhed

Kurset er for dig, der føler dig psykisk sårbar og har et ønske om, samt er motiveret for at arbejde med egen sundhed.

Hvad går kurset ud på?

Undervisningen er opbygget som gruppeundervisning, og du vil sammen med de andre deltagere fungere som positiv selvhjælper og medhjælper for gruppen. Som deltager forventes det, at du har lyst til at arbejde aktivt med dine mål om at etablere sunde vaner. Målet er, at du får viden om og mulighed for at arbejde med egen sundhed både fysisk, psykisk og socialt. I undervisningen vil vi komme ind på mange områder, der har indflydelse på din sundhed, og du vil løbende skulle opstille små overskuelige mål for din sundhed eftermetoden ”små skridt”.

Tid og sted

For tid og sted se vores årshjul

Forløb

Kurset varer 1½ time pr. gang – og foregår én gang om ugen i 8 uger

Der vil være max 15 deltagere på holdet

Tilmelding og information

For at tilmelde dig vores hold klik her

Sundhedsafdelingen—sundhed@thisted.dk

Henriette Odgaard Christensen • tlf. 9917 1962 eller Troels Winther • tlf. 9917 2319