Lær at tackle Angst og Depression

Kurset til dig der oplever symptomer på angst og depression. Kurset giver dig redskaber til at tackle angst eller depression, så du får mere overskud i hverdagen.

Læs om:


Oplever du tegn på angst og/eller depression? Har du svært ved at få dagen til at hænge sammen pga. dine symptomer? Har du brug for redskaber til at undgå, at symptomerne styrer dit liv?- så er dette kursus måske lige noget for dig.

Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer på angst eller depression. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følges af symptomerne – så det ikke er dem – men dig der styrer dit liv!

Målet er at få en bedre hverdag med højere livskvalitet.

Tid og sted

for tid og sted, se vores årshjul her

Forløb

Kurset varer 2½ time pr. gang – og foregår én gang om ugen i 7 uger
Der er max 16 deltagere i gruppen

Gruppen ledes af uddannede frivillige instruktører, der selv kender til at have angst og/eller depression, eller som er pårørende til én, der har.

Inden deltagelse på kurset indkaldes du til en samtale.

Pris

Det er gratis at deltage

Transport

Tilbuddet omfatter ikke kørsel.

Tilmelding og information

For at tilmelde dig vores hold klik her

Henriette Odgaard Christensen, fysioterapeut og koordinator på Lær at tackle-forløb
Telefon: 61143118
sundhed@thisted.dk

Henriette kan også give dig mere information om, hvad kurset indeholder.

Kurset er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering og Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse.

Se evt. mere på www.patientuddannelse.info

Se folder om Angst og Depression her